今回はワタシが暮らしの中でミニマル化した
美容方法で得られたメリットや効果を
各回に分けて紹介していきます。
ワタシがミニマル化したのはこの３つ。
ミニマル化したコト
- シャンプー＝湯シャン
- スキンケア＝肌断食
- サニタリー系＝月経カップ＆吸水ショーツ
それぞれのミニマル化のポイントと
その効果をご紹介します。
まずは湯シャンから。
湯シャンとは
ざっくりいうと本来髪と頭皮は
シャンプー洗浄しなくても
「お湯で洗い流せばキレイになる」
というもの。
湯シャンは過去に実験的に1～2年実践して
今はクリームシャンプーに落ち着いています。
湯シャン効果（美容・時短・節約）
美容効果は？
ぶっちゃけ、湯シャンでよく連想する
「毛量が増える」
「元気な髪が生えてくる」
「白髪が減る」
などのメリットは特に感じませんでした。
というかそもそも
前提としてワタシは毛量もあるし
白髪もほぼありません。
洗浄力のあるシャンプー剤をやめたことで
「オイルをつけなくてもなんかしっとりしている」とか
「ハリコシ？のあるたくましい状態」など
髪や頭皮の「健康」は感じられたけれど
美しくヘアスタイルを保つ「美容」としての
効果は正直いまいちでした。
いまいちだった点
髪がごわつく、もさもさする
まとまりにくい
風呂のあとのすっきり感がない
湯シャンだけで髪の
「ツルサラすとんの美髪」を
求めていたわけでもなく
原始時代～昭和初期だったら
全然OKな状態だったけども
文明や技術の進化した現代において
そう思ったワタシでした。
それでもメリットはありました。
メリットと感じられた点
時短になる
風呂が片付く
シャンプートリメン剤の経費削減になる
「髪を剤につけて流して」を
繰り返していたバスタイムが
「お湯で洗うだけ」なので
だいぶ時短になりました。
また、剤の容器を置かなくて良いので
風呂の中がスッキリ片付きます。
市場価格が年々上がってきている感じの
シャンプー・トリートメントの
購入費用の節約にもなりました。
節約効果は？
金額換算すると
シャンプー約1,000円
＋トリートメント約1,000円
✕２～３ヶ月に１回買い足し（年間４～５回購入）
＝年間8,000～10,000円
の節約になったと思います。
時短効果は？
時短換算すると
湯シャン時間は約3分。
トリートメント時間（約3分）を節約するとして
3分✕365日＝1,095分
＝年間18.25時間
の節約になったと思います。
ただしこれはあくまで
純粋に「湯シャン」の場合。
ワタシは「ゆる湯シャン」といいながら
トリメンしたり、時々シャンプーしたりしていたので
上記が正しい数字ではないけれど
ゆるいながらも節約や時短のメリットは
多く感じていた。
赤子幼児と一緒に入るお風呂で
トリートメントの3分だけでも
省略できるのって意外と大きい。
ちなみにクリームシャンプーは？
現在は「湯シャン」から
「クリームシャンプー」に浮気している。
クリームシャンプーというとお高そうな感じですが
ワタシは1本＠1000円ちょいの
アイテムを購入して使っている。
お手頃価格のクリームシャンプーって
意外と流通していないので貴重。
クリームシャンプーの使い心地はこちら
年間の節約費は湯シャンの半分くらいですが
クリームシャンプーの洗い時間は
湯シャン（約3分）とあまり変わらないので
湯シャン同様の時短メリットが得られる。
もともと、ヘアケアをミニマルにした
一番の目的は
時短・手間減
だったので、その点は
湯シャンでもクリームシャンプーでも変わらない。
だがしかし、湯シャンでは
容姿の整え
まで満足な状態にすることができなかったので
現在は髪の状態が整うクリームシャンプーで
落ち着いている。
ヘアケアのミニマル化については
こんな感じです。
次回はスキンケアのミニマル化について。